Віджимання – це базова силова вправа з власною вагою, необхідна для комплексного розвитку мускулатури верхньої частини тіла. Універсальні упори York Fitness ідеально підходять як для чоловіків, так і для жінок, значно розширюючи функціонал тренування. Вони дозволяють ефективно прокачати м'язи рук (біцепс, трицепс), передпліччя, плечей, грудей, спини, а також пресу та стегон.
Ключові переваги моделі York: міцна пластикова конструкція, яка забезпечує надійну опору та рівномірний розподіл ваги. Руків'я, покриті м'якою піною, гарантують максимальний комфорт під час виконання вправ. Завдяки компактності та розбірній конструкції, ці упори легко брати з собою в будь-які поїздки чи відрядження.
Основні переваги:
- Розвивають руки і грудні м'язи, трицепси і спину, надаючи бажаний вид пресу і сідницям.
- Стійка конструкція.
- Антиковзкі упори з м'якими пінними рукоятками для комфорту.
- Придатні для використання всіма віковими групами при будь-якому рівні підготовки.
Правильна техніка класичних віджимань від підлоги:
Тіло утворює пряму лінію, таз не йде вгору і не прогинається вниз.
М'язи живота напружені, але дихання не затримується.
Голова знаходиться в нейтральному положенні, не дивиться вниз, але і не задирається вгору.
Віджимання від підлоги виконується з повної амплітудою, тобто тіло опускається максимально низько. Лікті повинні утворювати прямий кут.
Долоні знаходяться строго під плечима, не виходять вперед.
Долоні дивляться вперед, паралельно один одному.
Лікті повернені назад на 45 градусів, вони не розставлені в сторону.
На вдиху згинаємо лікті і опускаємо корпус паралельно підлозі, зберігаємо пряму лінію тіла.
Безпечне тренування:
Міцна конструкція, яка гарантує безпеку та довговічність упорам York Fitness. Прорезинена основа забезпечить надійний контакт із будь-якою поверхнею, не залишаючи на ній слідів. Рукоятки, вкриті м'якою піною, є додатковою зручністю даної моделі. Використання піни означає, що ваші руки не будуть боліти навіть під час дуже інтенсивних тренувань. Регулярне виконання віджимань не просто підвищує вашу витривалість і зміцнює окремі групи м'язів, але і допомагає тонізувати все тіло цілком.
Зручне зберігання:
Упори York Fitness завдяки своїм компактним розмірам підійдуть як для дому, так і для спортзалу. Завдяки опції складання, вони займають мінімум місця. Ви можете легко помістити їх в рюкзак або сумку, взяти їх з собою у відпустку і тренуватися де завгодно.
Основні характеристики:
-
Модель: упори для віджимань
-
Розбірна конструкція
-
Розміри ручок – 35 x 10 x 7,6см
-
Матеріал: міцний пластик + піна
-
Антиковзкі ніжки
-
Кількість штук в упаковці: 2
-
Вага: 0,6кг
-
Гарантія: 24 місяці
